20120306 星期二的活絡筋骨～～

星期二技藝學程班的去慈幼上課，原A組班的則分散在兩班自修，幾個星期前開始
將兩班學生帶下去活絡筋骨，除了讀書之外，運動也是必要的。
不過，這星期因為自己腳傷，所以大部分就由我口述，阿玫和嘉良則負責示範。

首先，是陝西十大盤


















有一位美女跟我一樣也是打籃球打到腳受傷，所以就在旁邊休息囉～～


















接下來，就是大八極拳～


















感覺還挺有模有樣的呢～～