班訊回饋。TABATA*2+累死人的核心。
操練後拉完筋，帶孩子們放鬆靜坐，把心靜下來，感受周遭環境的一切。練習放鬆與專注，也是很重要的一門功課。
2020年3月23日 星期一
20200323 班訊回饋、日常體能訓練與靜坐
班訊回饋。TABATA*2+累死人的核心。
操練後拉完筋，帶孩子們放鬆靜坐，把心靜下來，感受周遭環境的一切。練習放鬆與專注，也是很重要的一門功課。
2020年3月22日 星期日
20200322 慈悲心、柔軟心、同理心 ~~
from清圳校長的臉書po文
# # #
「校長，如果你要去送物資，我想跟你們一起去」一位老師說道
「哦！好啊」
那時我覺得老師心很柔軟，總是事事替學生著想，理所當然地也願意多做一點事。
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「校長，如果你要去送物資，我想跟你們一起去」一位老師說道
「哦！好啊」
那時我覺得老師心很柔軟，總是事事替學生著想，理所當然地也願意多做一點事。
事隔多月，我才知道。這位老師跟我說了一段故事：「他讀國中時，有一天在馬路旁邊等公車上學，一向很準時的客運，哪天竟然遲到；就差那五分鐘，一輛酒駕的飛羚汽車，竟然迎面撞過來，當時等車的五位女生，包含他妹妹、表妹等，一死一重傷。肇事駕駛，經過多日追查，後來找到了。但也因為駕駛罹癌不久就過世，連賠償都沒有。妹妹後來成為植物人，他身兼母職照顧妹妹到現在。」
這種刻骨銘心的經驗，造成他後來不管在教書也好、或者與人相處也好，總是保持一份敏銳心，也比較容易感同身受，願意多等待孩子一些些，多給孩子一些些。」
當老師說完後，我心裡著實一份沉重。很難想像照顧重症親人三十幾年，不但沒有怨懟，更讓他的心柔軟，轉化為對他人的愛。
我常常自我警惕，在教育工作待久了，如果只教而不學，很容易感染一份主觀與傲慢。加上職場工作很單純，「自我」在不經意中，就會展現出來。「自我」如果不去控制，就越來越「自大」，最後形成「傲慢」。傲慢通常是用自己的標準在檢視他人的生活與自由。
所以，教書一定要保持一種「慈悲心」。慈悲心比較接近「同情心」。里奇·卡爾嘉德在《大器可以晚成》一書中說到：人在各種年齡階段都還在成長，而好奇心、同情心、韌性、沉著、洞見、智慧，在時間的的淬鍊下，可以讓一個人追尋成功，自我實現。這裡的同情心是指能設身處地了解他人的難處，知道如何伸出援手，知道寬宥艱難的感受。同理心是指對他人感同身受，同情心超越同理心。因為同心情不只感同身受，更要採取行動。
因此，設身處地的為孩子著想，恰如其分的不溺愛、不威權。讓孩子感同身受，並且在生活中養成習慣。尤其身為家長與老師，一定要保持敏銳度，能夠洞察孩子的心理狀態，培養自己那份「不忍」，多替孩子想一想，輔以教育的專業，才會形成好的教育工作者。
多年來，總是給自己找很多麻煩，攬了許多不是學校的工作，但也因為這些事情，可以不斷提醒自己，當初踏入教育圈時初發心還在嗎？輾轉三十歲月，是否能夠更加有洞見和智慧？這條路真的是毫無止境。
後記 :
學生的媽媽突然過世了，為了不造成家人的困擾，選擇不做截肢的處理，在深夜中安然離世。而上次因為總統教育獎而去安養院拍攝的影片，竟然成為最後的身影。
連喪葬費用可能都籌不出來的家庭，以往學校會有一筆急難救助的費用可以申請，但卻因為併入了校務發展基金，經OO裁示竟然得到"校務發展基金無法支付學生的家長這樣的狀況"....
我想，應該是沒有深刻體會過困苦家庭的生活，所以才欠缺那份同理心與慈悲心吧 ! 但我卻還記得總統教育獎訪視時，那講的頭頭是道的神情，現在想起來這逢場作戲的虛假，卻是深深的令人作噁 !將近一萬元的裝飾假花盆栽與一萬元的急難申請，熟輕孰重?
併入大水庫的經費運用，我覺得就是一個很大的問題。
這種刻骨銘心的經驗，造成他後來不管在教書也好、或者與人相處也好，總是保持一份敏銳心，也比較容易感同身受，願意多等待孩子一些些，多給孩子一些些。」
當老師說完後，我心裡著實一份沉重。很難想像照顧重症親人三十幾年，不但沒有怨懟，更讓他的心柔軟，轉化為對他人的愛。
我常常自我警惕，在教育工作待久了，如果只教而不學，很容易感染一份主觀與傲慢。加上職場工作很單純，「自我」在不經意中，就會展現出來。「自我」如果不去控制，就越來越「自大」，最後形成「傲慢」。傲慢通常是用自己的標準在檢視他人的生活與自由。
所以，教書一定要保持一種「慈悲心」。慈悲心比較接近「同情心」。里奇·卡爾嘉德在《大器可以晚成》一書中說到：人在各種年齡階段都還在成長，而好奇心、同情心、韌性、沉著、洞見、智慧，在時間的的淬鍊下，可以讓一個人追尋成功，自我實現。這裡的同情心是指能設身處地了解他人的難處，知道如何伸出援手，知道寬宥艱難的感受。同理心是指對他人感同身受，同情心超越同理心。因為同心情不只感同身受，更要採取行動。
因此，設身處地的為孩子著想，恰如其分的不溺愛、不威權。讓孩子感同身受，並且在生活中養成習慣。尤其身為家長與老師，一定要保持敏銳度，能夠洞察孩子的心理狀態，培養自己那份「不忍」，多替孩子想一想，輔以教育的專業，才會形成好的教育工作者。
多年來，總是給自己找很多麻煩，攬了許多不是學校的工作，但也因為這些事情，可以不斷提醒自己，當初踏入教育圈時初發心還在嗎？輾轉三十歲月，是否能夠更加有洞見和智慧？這條路真的是毫無止境。
後記 :
學生的媽媽突然過世了，為了不造成家人的困擾，選擇不做截肢的處理，在深夜中安然離世。而上次因為總統教育獎而去安養院拍攝的影片，竟然成為最後的身影。
連喪葬費用可能都籌不出來的家庭，以往學校會有一筆急難救助的費用可以申請，但卻因為併入了校務發展基金，經OO裁示竟然得到"校務發展基金無法支付學生的家長這樣的狀況"....
我想，應該是沒有深刻體會過困苦家庭的生活，所以才欠缺那份同理心與慈悲心吧 ! 但我卻還記得總統教育獎訪視時，那講的頭頭是道的神情，現在想起來這逢場作戲的虛假，卻是深深的令人作噁 !將近一萬元的裝飾假花盆栽與一萬元的急難申請，熟輕孰重?
併入大水庫的經費運用，我覺得就是一個很大的問題。
2020年3月17日 星期二
2020年3月16日 星期一
20200316 教學雜記～～
在網路上找了作者的資料，《尼基塔·吉爾（Nikita Gill）是一位詩人和作家。她撰寫和策劃了六卷詩。她使用社交媒體吸引觀眾，並且在Instagram上擁有559,000個關注者。她被描述為最成功的Instapoets之一，以及“當今最激動人心的年輕作家之一”》
2020年3月15日 星期日
20200315 我不是挨打就會趴下來的人（神老師）讀後感
「要讓自己不被羞辱、不被找麻煩，唯一的方法就是做到最好；要讓自己不被質疑、不被看衰，唯一的方法就是讓自己更強大。」
「不斷的面對問題、解決問題，從來不選擇放棄，這才成就強大的自己。」
「操之過急，本身就容易造成問題。」
《我不是挨打就會趴下的人》讀後摘錄。
「不斷的面對問題、解決問題，從來不選擇放棄，這才成就強大的自己。」
「操之過急，本身就容易造成問題。」
《我不是挨打就會趴下的人》讀後摘錄。
2020年3月14日 星期六
20200314 許江回訪~~
休假特地跑回來聊天的江，防疫期間，白衣天使真的是太辛苦了。
聽聽這幾個月徒兒的近況，也說說自己最近帶班與忙碌的情況。還好，我們都在成長的路上。也要各自訂定新年度的目標。
學姐說，考卷的題目好像都沒什麼變。(哈哈，學弟妹們要加油了。)
20200314 跳繩1200下
靜靜思維，現階段的三年級孩子們已經準備多少，是統整很多了？還是依舊複習很少？
早上想動一動，就跳繩1200下吧！要像隊長子欽可以連續跳半小時，可能次數要加倍才行。繼續加油。
2020年3月12日 星期四
20200312 依澄的畫（戴珍珠耳環的少女）
果然是位藝術特質濃厚的女孩，而要在升學的學制中拼命的讀書，還真的是難為她了。
這應該也是繼佳儀包之後，讓我覺得很有繪畫天分的孩子吧！
畫的真好，不是嗎？
2020年3月11日 星期三
20200311 令人擔心的三年級～～
我仍堅持著體能訓練，正如當初要求你們要做到的一樣。
我仍持續閱讀很多的書籍，希望能夠建立更多的視野與能力，把最好的教學傳授於你們。
我仍在網路上學習著前輩教師的教學，希望能夠讓身邊多很多可運用的工具，打開偏遠校園
中你們的眼睛。
可是……….在剩下九週不多的日子裡卻看見………..
曾經一起堅持單車墾丁行的孩子，卻也被同學拉了下去，頭腦不錯，但卻似乎預約了未來的惋惜。或許，在大考後抽上一口煙，可以寥解抑鬱的心情吧！
曾經說過，在最後的這段時間，體能的維持也是很重要的，因為禁不起考前身體出狀況，那就什麼都不用說了。但….這維持體能的耳提面命，現在卻變成了被優先捨棄。是啊！就賭自己考前不會感冒生病吧！
許多已讀與按讚的痕跡，讓我不解的是為何有那麼多的時間可以在網上流連，但卻沒有感覺到有想要把所有課程都複習完的決心。一點一滴，也會有很可觀的成績。
搖擺不定，換來的就是不斷下修目標的決定，讀書、休息、運動、思考、問問題，應該才是這個階段的重心！
這個禮拜又過了一半，想問問…..你累積多少了呢？
氣沒有起來的一屆，令人擔心！
2020年3月9日 星期一
2020年3月8日 星期日
20200308 孟慈的抉擇
真的讓自己體驗到台北步調與南部的迥異、資訊流通的快速與資源的豐富。
雖然後來回到了南部任教，但那三年的時光還真的讓自己有了不同的視野。
用四年或是再加上兩年的時間，體驗另一個城市不同的風景，
放大到人生幾十年的旅程中，怎麼看都是值得的。
家人的適時放手，也是一種捨得啊！
2020年3月5日 星期四
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