靜坐的體會，沒有對錯、好與不好，只是檢視自己在這四週的課程中，內心轉變的過程。
01小敏
02鈺欣
03聰達
04政興
05宜庭
06小江
07彥陞
08若樺
09千毓
10格樵
11雨宸
12健均
13燕群
14昊訓
15欽宗
16怡安
17柏翰
18羽然
19庭萱
20敏雪
21慧文
22姿欐
23汶潔
24宗儒
25哲豪
26國維
27高源
28易陽
29宛儒
30妤珊
31雯欣
32孟瑩
33郁雯
34靜茹
35泓儒
36盈惠
37筱倫
38家豪
教師後記：
其實自己在二年級的時候就有教過我們班上同學放鬆，現在有機會學到一整套的靜坐放鬆自我的
方法，這樣子的機會真的很難得，希望各位同學好好的珍惜把握。並且在最後這一段時間常常去
練習、疲累的時候透過這些方式放鬆自我，讓自己再恢復能量。
正如老師說的，十幾年前學到的這些方法，現在的我還是在用這些方法，對於自己而言，這些放
鬆自我的方式是很有用的，真的要把它學起來，終身受用。也感恩成就這個因緣的每一個人，功
德無量。
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