20121229 拉筋、練跑以及接力練習賽～

班上孩子已經可以開始安排每週固定的拉筋武術課程，目前的規劃是熱身、十大盤以及溜腿的
動作，下學期再開始拳架的教學。拉筋的時候大家都是唉唉叫，但是拉完之後大家都說全身鬆
開的感覺很棒。看看未來的這三年可以教會他們什麼，就期待看看囉！


  

 


每天的第二節下課是我們班的練跑時間，之前都是兩圈的操場，但這星期已經加到三圈外加衝刺100公尺。



這一天，天空好藍，雲好漂亮。

 
 二年級的冠軍班級說要跟我們班比賽一下接力，果然實力還是有差啊！不過我們班剛跑完三圈半，加上有些同學的腳痛，所以才會輸了半圈。不過，我們班的接棒狀況真的該加強一下，實在不太順暢。