20120126~29 過年、寒風、晨起、操拳～

從工作之後，已經難得有這樣子長的機會每天晨起操拳了。
每天早上七、八點老師家門前集合，先到的先熱身。有幾天老師家
的鐵捲門都還沒開呢！

由師兄先帶陝西的十大盤、十口氣之後接著練老架與砲捶。幾趟之
後全身都熱了起來，冷冷的天氣也覺得沒有什麼了！

之後，進到室內練習推手，拳架練到細膩之後，推手的細膩度也會
跟著出來。原來老師還有很多的密技等待我們練上來之後才會在教
給我們，練拳，真的是一輩子的事～～

下一個階段的目標：每天練習、推手的細膩度、砲捶的熟練、二小
架的學完。當初打棒球受傷之後轉練拳就是希望能夠有一個持續到
老的運動，看來，我得再多花些心思才行。

陳氏太極拳老架式：


陳氏太極拳二路砲捶：

推手：
注意影片最後我的手"啪"的一聲，就是此時受的傷。操拳過程受傷
難免，老師也有幫我"橋"了。目前好了五成了。