20140310 充實的一天小記～～

20140310 充實的一天小記：
下午五、六節練吉他，超厲害的喬媽（果然是音樂老師），第一節課就可以跟吉他老師合奏，太強了啦！超大壓力的美女主任（我們也要趕快來合奏啦！！），還有超級會在後面補上一槍的阿杏啊！！XDDDD

第七節，帶著武術社的孩子們一起溜腿（高溜、斜溜、外擺、裡合、前蹬、旋風腿）、然後開始教"心意六合拳的四把捶"，預計學期之後再來教一套棍法。常感覺，國中生的身形畏畏縮縮、彎腰駝背的沒什麼精神，練完拳之後應該會好很多吧！

第八節，因為調課的關係所以有了空堂，自己又練了一趟陳氏太極拳老架式，練完後還跑了10圈操場（3000m）。本來以為會腿軟，結果竟然還好，跑完拉筋的時候兩個大腿是發熱的，體力應該有比較進步了。我決定，要靠自己練功把身體調養起來。

今天，有操到，但很充實！！^_^