2017年4月28日 星期五

20170428 生命力,仙人掌。

每段生命,都有選擇自己生存樣貌的權力。

窗台上默默生長的仙人掌,也展現生命力,準備開花了。

2017年4月26日 星期三

20170426 保安宮祈福~

九年級的孩子們到學區的保安宮為會考祈福,代表會考已經接近了。

2017年4月23日 星期日

2170423 核心訓練 ~~


今日核心訓練:

波比跳*15。開合跳*100。深蹲*60。跪姿伏地挺身*30。腹部核心左右轉腰*40。
太空椅*2mins。伏地頂膝*40。原地跑步*30s。



2017年4月22日 星期六