老人的擺渡日誌 ( 也無風雨也無晴 )
2019年6月30日 星期日
20190630 訓練台32分鐘
昨天騎完烏山，今天的大腿酸酸的，迴轉速要很用力才能夠維持住。
踩不到1個小時，就踩32分鐘吧！
＃下星期日就要西進武嶺了
2019年6月29日 星期六
20190629 烏山紫竹寺，野馬摔車 ~~
天氣不美麗、運氣不美麗的一次約騎。
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2019年6月28日 星期五
20190628 核心日
今天練核心。滾輪鬆筋膜。
2019年6月27日 星期四
20190627 回歸，底定。
回歸，底定。
2019年6月26日 星期三
20190626 混亂
交接前後的混亂~~
更可以看出很多事情與風骨!
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