20190331 傷～～

前些日子，在教孩子們踢旋風腿的時候因為熱身不足，腳跟不上身子旋轉的速度，就把腰拉傷了，連帶的也引出了三年前還帶有一點底的舊傷，熱身真的很重要啊 !

在沒有讓孩子們知道的情況下，仍是忍痛利用中午的時間教孩子們拳架的動作。

後來真的痛到不行，就決定去找師父治療了 ( 還好還有師父可以找 )。師父的手勁夠，推拿起來雖然很痛，但是已經可以漸漸感覺到在復原當中了。

希望可以趕快完全復原，恢復之前的自我訓練。

還有武嶺和玉山啊 !

#一堆比賽的精實四月
#孩子們也要跟上腳步不要落隊了